임신에 대해 궁금한가? 다음 팁을 확인하십시오.
당신의 임신은 매우 흥분되고 경이로운 시기여야 한다.
여성이 임신을 잘하기 위해 할 수 있는 일이 너무나 많다.
여러분이 자신의 몸을 건강하게 유지할 때, 그것은 또한 여러분의 아기가 건강하게 자라도록 하는 데 도움을 줄 수 있다.
이 글에 제시된 충고는 당신이 임신한 동안 당신의 건강을 증진시키는데 도움을 줄 것이다.
너 임신했니? 모유 수유할 생각이야? 공공장소에서 아기에게 먹이를 주면서 조심하는 방법을 찾고 싶으세요? 수유복 라인을 확인해 보십시오.
신중하고 편안하며 유행하는 간병복을 전문으로 하는 가게와 회사가 있다.
이 아이템들을 사용하면, 여러분은 어떤 일이 일어나고 있는지 아무도 모르게 공공장소에서 모유를 먹일 수 있다.
이 옷을 입으면 엄마가 긴장을 풀 수 있고, 이것은 또한 더 편안한 아기를 낳는다.
이것은 우유 공급, 식습관, 전반적인 간호 경험을 개선할 수 있다.
여러분의 방광은 임신 중 이전만큼 많은 액체를 포함할 수 없다는 것을 기억하라.
낮 시간에는 반드시 물을 많이 마시되, 취침 전에 섭취량을 줄이십시오.
이렇게 하면 한밤중에 화장실에 가고 싶은 충동을 더 잘 조절할 수 있을 것이다.
임신 중에는 너무 살이 찌지 마라.
만약 여러분이 임신을 하는 동안 살이 많이 찐다면, 여러분은 나중에 건강을 악화시킬 수 있고 살을 빼기 훨씬 더 어려울 수 있다.
여성은 평균 크기의 몸을 가지고 있다면 임신했을 때 15파운드 또는 그 이상의 체중을 더하는 것을 기대할 수 있다.
임신 중 산부인과나 산부인과에 방문하면 태아 비타민이 제공된다.
이것을 매일 복용하도록 해라.
그것들은 당신의 식단에서 비타민 결핍을 보완할 것이고, 당신의 아기가 자궁 안에서 건강하게 자라게 할 것이다.
당신이 섭취하는 비타민 A의 양을 제한하라.
이 비타민은 당신의 아기에게 해를 끼칠 수 있다.
모짜렐라, 계란 노른자, 망고, 간 등 비타민 A가 풍부한 음식은 섭취하지 마십시오.
이 음식들은 적당히 먹어도 괜찮아, 그냥 매일 먹지 마.
임신 중에 갈망이 있다면 포기하지 않도록 노력해라.
태어나지 않은 아기가 올바르게 자라기 위해서는 반드시 충족되어야 하는 영양학적 욕구가 있기 때문이다.
욕망을 따라가다 보면 아이의 욕구를 충족시키지 못할 수도 있다.
건강한 식단을 고수하고 욕망을 채울 수 있는 건강한 방법을 찾아라.
네가 일찍 등록하면 출산 수업 일정을 더 잘 잡을 수 있을 거야.
아기들은 항상 우리가 원하는 시간표를 따르지 않기 때문에 너무 오래 기다리지 않도록 조심해라.
임신 중에는 뜨거운 욕조나 사우나를 피하라.
이것들은 당신을 과열시키고 당신의 아기를 해칠 수 있다.
당신의 메시지에도 어떤 오일이 사용되고 있는지 물어보아라.
일부는 조기 진통을 일으킬 수 있다.
임신 중에는 항상 향나무와 로즈마리를 피하십시오.
머리카락 탄성을 이용하여 바지를 단추 구멍에 묶은 다음 단추 위에 올려서 확장한다.
밑에 벨리밴드가 있으면 아무도 그 밴드가 열려있는지 모를 것이다.
이 수법은 당신이 시간을 벌고 너무 많은 산부인과 옷을 사는 것을 피할 수 있도록 도와준다.
만약 당신이 막 아이를 가진 누군가를 안다면, 그들에게 당신에게 해줄 조언이 있는지 물어봐라.
이 지식은 자신이 겪고 있는 일을 경험한 다른 사람에게서 나올 때 훨씬 더 가치가 있다.
결국, 그들은 당신이 막 시작한 긴 여정을 막 통과했다.
임신 기간 동안 건강을 유지하는 것은 매우 중요하므로, 여러분은 자신과 아기를 돌보고 있는지 확인할 필요가 있다.
이 글에서 배운 팁을 사용하면 당신과 당신의 아기가 잘 자랄 것이다.